Minum Air Secara Berlebihan Justru Membahayakan Ginjal
By Unknown
on
Saturday, May 10, 2014
with
11 comments
Intermezoe.com – Tentunya kita semua tahu bahwa minum air sangat penting untuk kebugaran dan menjaga
fungsi organ tubuh, termasuk ginjal. Ya, air merupakan minuman yang
paling baik dan menyehatkan untuk tubuh kita. Begitu besar khasiatnya ketika minum air Tetapi bukan berarti Anda harus mengonsumsi air dalam jumlah yang
sangat banyak. Mengonsumsi terlalu banyak air justru bisa memberikan efek negatif
pada tubuh, terutama untuk ginjal.
Dr Pradeep Rao dari Global Hospitals, Mumbai menjelaskan bagaimana mengonsumsi air berlebihan justru bisa berbahaya untuk ginjal. Selama ini banyak orang yang terlalu fokus pada efek negatif ketika seseorang kekurangan air. Namun tak banyak yang mengetahui bahwa kelebihan air juga memberikan efek buruk.
"Terlalu banyak minum air juga bisa berbahaya, terutama bagi orang yang terlalu banyak berkeringat. Ini akan mengubah struktur keringat mereka yang kaya garam dengan keringat yang lebih banyak mengandung air. Pada akhirnya, keseimbangan elektrolit tubuh akan terganggu," ungkap Pradeep Rao, seperti dilansir oleh Health Me Up (10/05).
Lebih lanjut Rao menjelaskan bahwa konsumsi air yang terlalu banyak bisa jadi tak akan mempengaruhi kesehatan anak muda karena anak muda memiliki ginjal yang masih sehat dan bisa mengatasi kelebihan air yang diterima. Namun bagi orang yang memiliki disfungsi lever, diabetes, dan masalah psikis sebaiknya tak mengonsumsi terlalu banyak air. Selain itu, orang yang sudah lanjut usia dan memiliki penyakit ginjal juga sebaiknya tak mengonsumsi terlalu banyak air.
Rao merekomendasikan seseorang untuk mengonsumsi 1,5 sampai dua liter air setiap hari. Itu adalah jumlah yang cukup untuk menjaga agar tubuh tetap terhidrasi dengan baik. Biasanya tubuh juga memberikan sinyal ketika kekurangan air, sehingga sebaiknya Anda memperhatikan tanda yang diberikan tubuh.
Dr Pradeep Rao dari Global Hospitals, Mumbai menjelaskan bagaimana mengonsumsi air berlebihan justru bisa berbahaya untuk ginjal. Selama ini banyak orang yang terlalu fokus pada efek negatif ketika seseorang kekurangan air. Namun tak banyak yang mengetahui bahwa kelebihan air juga memberikan efek buruk.
"Terlalu banyak minum air juga bisa berbahaya, terutama bagi orang yang terlalu banyak berkeringat. Ini akan mengubah struktur keringat mereka yang kaya garam dengan keringat yang lebih banyak mengandung air. Pada akhirnya, keseimbangan elektrolit tubuh akan terganggu," ungkap Pradeep Rao, seperti dilansir oleh Health Me Up (10/05).
Lebih lanjut Rao menjelaskan bahwa konsumsi air yang terlalu banyak bisa jadi tak akan mempengaruhi kesehatan anak muda karena anak muda memiliki ginjal yang masih sehat dan bisa mengatasi kelebihan air yang diterima. Namun bagi orang yang memiliki disfungsi lever, diabetes, dan masalah psikis sebaiknya tak mengonsumsi terlalu banyak air. Selain itu, orang yang sudah lanjut usia dan memiliki penyakit ginjal juga sebaiknya tak mengonsumsi terlalu banyak air.
Rao merekomendasikan seseorang untuk mengonsumsi 1,5 sampai dua liter air setiap hari. Itu adalah jumlah yang cukup untuk menjaga agar tubuh tetap terhidrasi dengan baik. Biasanya tubuh juga memberikan sinyal ketika kekurangan air, sehingga sebaiknya Anda memperhatikan tanda yang diberikan tubuh.
11 komentar
wah baru tahu kalo kebanyakan minum juga dapat berbahaya .. trims infonya ..
yang jelas, jadi bolak-balik ke toilet, pi***
Ternyata minum air yang terlalu banyak juga berdampak buruk ya, informasi yang menarik sekali.
apa cuma gue disini yang baru tau :3 thank sob infonya...
Baru tahu Saya kalau minum air berlebihan dapat membahayakan ginjal, se tahu Saya kalau banyak minum itu bagus. Mungkin minumnya standar aja biar gak bahaya.
Oh Gitu , Baru Tahu , Thx Infonya Ya
Wah Bahaya Juga ya Kalau Minum Terlalu Banyak
Nice Gan Pos Nya :)
terlalu sering atau banyak mengomsumsi air akan berakibat buruk bagi yang ginjalnya sudah tidak bekerja normal, semisal penderita diabetes ataupun lansia dan sejenisnya, informasi ini sangat berguna bagi yang masih muda (termasuk saya :) ... ) agar belajar hidup sehat, pola yang sehat akan membuat ginjal kita awet dari disfungsi ginjal. :-d
wah baru tau saya kalau minum air putih berlebihan tidak baik bagi kesehatan :)
wah ko bisa gitu ya,
makasih infonya sangat bermanfaat...
hal hal yang berlebihan memang nggak bagus mas, jadi sebaiknya yang sedang sedang saja dalam minum air putih ya, 8 gelas / hari ;)
Silahkan tinggalkan komentar Anda di sini...!!!
1. Berkomentarlah yang relevan dan menggunakan bahasa yang sopan
2. Dilarang komentar yang mengandung unsur SARA
3. No Spam No Live Link